Tip Cara Mencuci Tangan Yang Baik dan Benar

Mencuci tangan adalah cara mudah untuk mencegah infeksi. Memahami kapan harus mencuci tangan Anda, cara benar menggunakan pembersih tangan dan bagaimana untuk mendapatkan anak-anak Anda ke dalam kebiasaan. Ketidak tahuan anak dalam mencuci tangan dengan baik dan benar atau tidak mencuci tangan sama sekali. Merupakan salah satu jalan yang cepat bagi kuman untuk memasuki tubuhnya. Akibatnya anak akan mudah terkena beberapa penyakit seperti diare, pilek dan penyakit lainnya.

Mengingat pentingnya cuci tangan, maka setiap tanggal 15 Oktober dicanangkan sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia. Biasakan diri dan keluarga Anda untuk mencuci tangan sekarang juga.

Anda juga sebaiknya mengajarkan kebiasaan baik mencuci tangan ini kepada anak Anda yang masih kecil. Seorang anak senang sekali mempelajari dan menyentuh segala sesuatu tanpa tahu apakah benda tersebut kotor atau tidak. Lalu memasukkan tangannya ke dalam mulut atau memakan makanan tanpa mencuci tangan. Akibatnya sang anak dapat menderita penyakit. Menurut penelitian, penyakit pembunuh anak nomor 1 di Indonesia adalah karena diare, padahal hal ini dapat dicegah dengan mengajarkan anak untuk mencuci tangan.

Sering mencuci tangan-adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari sakit dan menyebarkan penyakit. Cuci tangan hanya membutuhkan sabun dan air atau alkohol pembersih tangan berbasis – pembersih yang tidak memerlukan air. Cari tahu kapan dan bagaimana mencuci tangan dengan benar.

Ketika mencuci tangan Anda

  • Saat Anda menyentuh orang, permukaan dan benda-benda sepanjang hari, Anda mengakumulasi kuman di tangan Anda. Pada gilirannya, Anda dapat menginfeksi diri sendiri dengan kuman dengan menyentuh mata, hidung atau mulut. Meskipun tidak mungkin untuk menjaga tangan Anda bebas kuman, mencuci tangan Anda sering dapat membantu membatasi perpindahan bakteri, virus dan mikroba lainnya.

Selalu mencuci tangan sebelum:

  • Menyiapkan makanan atau makan
  • Mengobati luka, memberikan obat, atau merawat orang sakit atau terluka
  • Memasang atau melepas lensa kontak

Selalu mencuci tangan anda setelah:

  • Menyiapkan makanan, terutama daging mentah atau unggas
  • Menggunakan toilet atau mengganti popok
  • Menyentuh mainan hewan atau binatang, kalung anjing, atau limbah
  • Membuang ingus, batuk atau bersin ke tangan Anda
  • Mengobati luka atau merawat orang sakit atau terluka
  • Penanganan sampah kimia, rumah tangga atau berkebun, atau apapun yang bisa terkontaminasi – seperti kain pembersih atau sepatu kotor
  • Selain itu, mencuci tangan Anda setiap kali mereka terlihat kotor.

Cara mencuci tangan Baik dan benar

  • Kapan waktu mencuci tangan Anak perlu diajari kapan harus mencuci tangan,
    dan beri pengetahuan jika ia tidak melakukannya. Waktu-waktu yang diperlukan
    untuk mencuci tangan seperti, sebelum dan sesudah makan, setelah buang air kecil
    atau besar, setelah bermain kotor, mengupil, batuk, bersin, dan
    sebagainya. Mencuci tangan umumnya dilakukan saat sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, setelah memegang daging mentah, sebelum dan setelah menyentuh orang sakit, sesudah menggunakan kamar mandi, setelah batuk atau bersin atau membuang ingus, setelah mengganti popok atau pembalut, sebelum dan setelah mengobati luka, setelah membersihkan atau membuang sampah, setelah menyentuh hewan atau kotoran hewan.
  • Untuk anak perempuan, diberitahu untuk melepas  cincin atau gelang sebelum mencuci tangan, agar seluruh bagian tangan dapat  dicuci. Jelaskan juga bahwa sebelum mencuci tangan dengan sabun, basahi terlebih  dahulu bagian seluruh bagian tangan dengan air hangat.

Cara mencuci tangan dengan baik

  • Mencuci  tangan Ketika mencuci tangan, teteskan sabun cuci tangan
    secukupnya lalu menggosokkan tangan yang sudah diberi sabun hingga berbusa. Lama
    mencuci tangan sebaiknya sekitar 20 detik. Ingatlah untuk menggosok semua permukaan, termasuk bagian belakang tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari dan di bawah kuku Anda. Bilas dengan baik.
  • Gosokkan kedua telapak tangan. Gosokkan sampai ke ujung jari. Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.
  • Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci. Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri. Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya. Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.
  • Setelah 20 detik mencuci tangan, beri tahu anak untuk membilas  tangannya dengan air selama 10 detik untuk menghilangkan sabun.
  • Keringkan tangan dengan tisu atau handuk, terakhir gunakan tisu baru. Keringkan tangan dengan handuk bersih atau sekali pakai atau pengering udara. Jika memungkinkan, gunakan handuk untuk mematikan kran.

Penting Diketahui

  • Perlu diingat bahwa sabun antibakteri tidak lebih efektif dalam membunuh kuman daripada sabun biasa. Menggunakan sabun antibakteri bahkan dapat menyebabkan perkembangan bakteri yang resisten terhadap agen antimikroba produk – sehingga sulit untuk membunuh kuman ini di masa depan.
  • Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.

supported by

CHILDREN GRoW UP CLINIC Yudhasmara Foundation Inspirasi Orangtua Cerdas, Tumbuhkan Anak Semakin Sehat, Kuat dan Pintar

WORKING TOGETHER FOR STRONGER, SMARTER AND HEALTHIER CHILDREN BY EDUCATION, CLINICAL INTERVENTION, RESEARCH AND NETWORKING INFORMATION . Advancing of the future pediatric and future parenting to optimalized physical, mental and social health and well being for fetal, newborn, infant, children, adolescents and young adult

Clinical – Editor in Chief :

Dr WIDODO JUDARWANTO SpA, pediatrician

Information on this web site is provided for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. You should not use the information on this web site for diagnosing or treating a medical or health condition. You should carefully read all product packaging. If you have or suspect you have a medical problem, promptly contact your professional healthcare provider

Copyright © 2012, CHILDREN GRoW UP CLINIC Information Education Network. All rights reserved

Tentang iklan-iklan ini

Tentang GrowUp Clinic

In 1,000 days Your Children, You can change the future. Our Children Our Future
Tulisan ini dipublikasikan di Pencegahan Penyakit, Tip - Rekomendasi dan tag . Tandai permalink.

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s