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La perte de cheveux et comment la prévenir.
La chute des cheveux - une cause de mauvaise santé pour de nombreux hommes. La perte de cheveux égratigne l'ego et constitue pour beaucoup le signe le plus visible de l'inévitable processus de vieillissement. Environ la moitié des hommes âgés de plus de 20 ans doivent s'attendre à perdre leurs cheveux. Des stratèges commerciaux astucieux exploitent ce besoin et commercialisent un remède douteux pour la restauration des cheveux. Mais quel remède contre la perte de cheveux est vraiment efficace ? Ce sont les meilleures méthodes et ingrédients pour la croissance des cheveux chez les hommes.

En gros, perdre une centaine de cheveux par jour n'est pas une raison de paniquer. Si ce nombre est dépassé pendant une longue période, on dit en médecine qu'il s'agit d'une perte de cheveux pathologique. Pour trouver le meilleur reconstituant capillaire pour votre cuir chevelu, vous devez prendre conscience de la cause de votre perte de cheveux. Les tests et les études montrent que ces trois formes de perte de cheveux sont plus fréquentes chez les hommes :

Perte de cheveux d'origine génétique :
À 95 % d'origine génétique, la chute des cheveux - ou alopécie androgénétique dans le jargon technique - est probablement la cause la plus courante de la perte de cheveux chez l'homme. L'hormone sexuelle mâle testostérone (plus précisément : son produit de dégradation, la dihydrotestostérone) raccourcit la phase de croissance du poil jusqu'à sa mort. Alopécie circulaire : L'alopécie areata survient beaucoup plus rapidement et provoque des trous ronds dans les cheveux. Dans ce cas, cependant, les follicules pileux ne meurent pas, leur croissance est simplement arrêtée. La bonne nouvelle : certains cheveux commencent à repousser même sans traitement. Perte de cheveux diffuse : Ici, les cheveux s'effilent sur toute la tête - il n'y a pas de courbe. Indépendamment de l'âge et des hormones, la santé est la cause de la chute diffuse des cheveux. Un manque de protéines ou d'autres oligo-éléments peut entraîner à long terme une déficience de la racine du cheveu : les carences en fer et en zinc sont ici les causes les plus fréquentes.

En comparaison, les différents régénérateurs de cheveux fonctionnent de différentes manières - certains sont meilleurs, d'autres moins. Avec la plupart des ingrédients actifs, les follicules pileux vivants mais faibles, voire inactifs, doivent être renforcés ou réactivés. Dans le cas d'ingrédients actifs tels que le finastéride ou l'alfatradiol, l'enzyme est la 5-alpha réductase. blocs qui peuvent agir en prévention de la perte de cheveux induite par le système.

Ranking des comprimés contre la calvitie :
. Les teintures médicinales pour cheveux contenant l'ingrédient actif minoxidil (en vente libre) et le produit sur ordonnance Propecia comptent parmi les restaurateurs de cheveux les plus puissants. Tous les shampooings, mousses et traitements contenant de la caféine s'appliquent : plus le traitement est précoce, mieux c'est. Une fois que le follicule est mort, il n'y a pas de retour en arrière possible.

Le tonique capillaire Minoxidil convient à la perte de cheveux androgène avec des limites, car l'effet ne répond généralement pas aux attentes et la perte de cheveux continue immédiatement après l'arrêt du remède. On dispose de trop peu de données sur l'utilisation à long terme et les risques associés.

Le tonique capillaire à l'œstrogène est réputé stimuler la croissance des cheveux. Cependant, il n'a pas encore été suffisamment prouvé que cela fonctionne réellement, et les fonds ne sont donc pas très adaptés.

Un remède éprouvé contre la chute des cheveux, par exemple, est la thérapie Ell-Cranell, qui utilise l'ingrédient actif alfatradiol pour combattre la chute des cheveux héritée des hormones. L'alfatradiol combat la cause localement sur le cuir chevelu et réduit la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone, qui endommage les follicules pileux.

. L'effet est particulièrement convaincant contre le processus de perte de cheveux. Pour restaurer les cheveux, des ingrédients actifs tels que le minoxidil sont plus appropriés. Vous appliquez le médicament en vente libre une fois par jour.

Les après-shampooings pour hommes sont désormais disponibles dans toutes les formes et textures. On pourrait penser que les produits du monde des cosmétiques poussent plus vite que les cheveux de notre cuir chevelu. Si vous préférez la mousse au traitement conventionnel, vous devriez utiliser la mousse Regain.

Le principe actif, le minoxidil, inhibe efficacement la chute des cheveux et stimule la repousse. N'oubliez pas : aucun régénérateur de cheveux ne peut faire de miracles, mais dans le cas d'une alopécie héréditaire, le bon produit peut contrer une perte de cheveux sévère.

La vie quotidienne est souvent assez stressante, alors pourquoi ajouter un produit supplémentaire à notre routine de soins capillaires ? Le shampooing de Vichy est un produit rapide, pratique et bon, qui promet un effet 2 en 1. Avec une douche quotidienne, vous déclarez la guerre à la chute des cheveux, l'après-shampooing peut être utilisé comme un shampooing classique. Même si le shampooing contenant le principe actif Aminexil n'a qu'un effet préventif, nous en sommes fans.

Comprimés contre la perte de cheveux sur ordonnance.


Chez les hommes, le principe actif finastéride, qui est également utilisé à des doses plus élevées pour les problèmes de prostate, peut au moins partiellement ralentir la progression de la calvitie d'origine génétique. Cependant, après l'arrêt de la préparation, la chute des cheveux reprend. Après environ un an, le nombre de cheveux tombe en dessous du niveau du début du traitement. Les éventuelles conséquences à long terme de l'utilisation à long terme du finastéride sont actuellement en discussion, sa tolérance à long terme - en particulier chez les hommes jeunes et en bonne santé - n'a pas été définitivement clarifiée. La préparation n'est donc adaptée qu'avec des restrictions.

Les préparations combinées de glucocorticoïde + d'autres substances ne sont pas très appropriées pour la perte de cheveux chez les femmes, car l'efficacité thérapeutique de ces combinaisons n'a pas été suffisamment prouvée.

Suppléments pour la croissance des cheveux :
. Nous montrons ci-dessous quelles vitamines et quels minéraux sont particulièrement importants pour nos cheveux et dans quels produits vous pouvez les trouver.


La biotine est également connue sous le nom de "vitamine de la beauté". Car la biotine contribue à l'entretien des cheveux ainsi qu'à l'entretien de la peau. Elle appartient aux vitamines B (la biotine est parfois aussi appelée vitamine B7) et fait donc partie du complexe des vitamines B. Favorise la formation de la créatine. La créatine est la substance de base des cheveux, mais en tant que protéine structurelle, on la trouve également dans la peau et les ongles.

Le zinc est l'un des plus importants oligo-éléments nécessaires au corps humain et doit être absorbé par l'alimentation. Le zinc contribue à l'entretien des cheveux, des ongles et de la peau en favorisant la synthèse des protéines, la formation du collagène et la croissance des cellules. C'est également un antioxydant important.

Le sélénium contribue également à entretenir les cheveux et les ongles et à protéger les cellules du stress oxydatif. L'apport recommandé pour les adolescents de sexe masculin (âgés de 15 ans et plus) et les adultes est de 70 µg par jour. Pour les adolescentes et les adultes, la valeur est de 60 µg par jour.

Le cuivre est un oligo-élément important et a des fonctions importantes dans l'organisme liées au maintien du tissu conjonctif, ainsi qu'au métabolisme énergétique et au système nerveux. En outre, le cuivre contribue à la pigmentation normale des cheveux, aidant ainsi à maintenir leur couleur. L'apport adéquat pour les adultes est de 1,0 à 1,5 cuivre par jour.

Ces aliments contiennent une quantité particulièrement élevée de vitamines et de minéraux importants :
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La biotine est présente naturellement dans de nombreux aliments, mais le plus souvent en petites quantités. Les bons fournisseurs sont les œufs, les noix, les flocons d'avoine et le soja, mais aussi le foie, la levure et le germe de blé.
Le zinc se trouve principalement dans les aliments d'origine animale, par exemple le bœuf, le porc et la volaille, ainsi que le lait et le fromage. Les produits à base de céréales complètes sont également une bonne source de zinc.
Le sélénium est présent dans les aliments d'origine animale et végétale. Sa teneur est particulièrement élevée dans la viande, le poisson, les noix et les champignons.
Le cuivre est particulièrement présent dans les abats, la viande et le poisson, ainsi que dans les céréales, les légumineuses et les fruits à coque.
La viande et le poisson, les œufs et les produits laitiers ainsi que les céréales, les légumineuses, les champignons et les noix sont donc des sources importantes de ces micronutriments essentiels. En outre, les compléments alimentaires contenant de la biotine, du zinc, du sélénium ou du cuivre, ou les produits combinés qui sont spécifiquement conçus pour fournir des nutriments aux cheveux, peuvent contribuer à fournir un complément ciblé à un régime alimentaire individuel et ainsi assurer un apport adéquat en nutriments.


Ceci est particulièrement intéressant pour les personnes qui suivent un régime végétalien et renoncent donc à tous les aliments d'origine animale, qui sont une bonne source de nutriments pour de nombreux éléments nutritifs importants.

Il est également important de boire suffisamment d'eau. En effet, non seulement la peau mais aussi les cheveux bénéficient d'un apport suffisant de liquides dans le corps. Outre la protéine kératine, les lipides et le pigment mélanine, ils sont composés de 10 à 15 % d'eau. Chacun d'entre nous devrait boire au moins 1,5 à 2 litres par jour. L'eau plate, l'eau minérale et les thés aux herbes et aux fruits conviennent.

La perte de cheveux peut avoir diverses causes, telles que B. une prédisposition génétique, des maladies, une carence en minéraux. La perte diffuse de cheveux est souvent un symptôme normal de la vieillesse et non une maladie. La croissance des cheveux est également affectée par les processus métaboliques, qui ralentissent avec l'âge. Souvent, les cheveux ne tombent que pendant une certaine période en cas de changements très radicaux dans la vie (maladie, grossesse, événements générateurs de stress comme un changement de carrière, décès). Une carence en fer (anémie) peut également provoquer une perte de cheveux temporaire. Une fois la carence corrigée, la perte de cheveux s'améliorera à nouveau.

Les médicaments peuvent également provoquer la chute des cheveux. Il s'agit notamment des médicaments contre le cancer ou les rhumatismes, ainsi que des fibrates (contre l'hyperlipidémie), des bêtabloquants et des inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (contre l'hypertension), du lithium (contre la dépression), de l'héparine et du fenprocoumon (tous deux contre le risque accru de thrombose), des médicaments contre le VIH, des antiépileptiques et de la vitamine A (dans les préparations multivitaminées).

Le tabagisme semble également avoir un effet négatif sur la sensation de plénitude des cheveux. La microcirculation de la peau se détériore, ce qui signifie que les racines des cheveux ne sont plus alimentées en nutriments. Les cheveux peuvent devenir gris plus rapidement et tomber plus souvent, surtout chez les hommes.

La cause de la chute de cheveux circulaire n'a pas encore été définitivement expliquée. On soupçonne un trouble du système de défense de l'organisme, dans lequel le corps dirige sa défense immunitaire contre ses propres cellules, les follicules pileux. Si les zones glabres du cuir chevelu semblent plus épaisses ou plus irrégulières que d'habitude, il peut s'agir d'une alopécie cicatricielle. Vous devez l'expliquer à votre médecin.

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