Hypno birthing, Persalinan Dengan Hipnosis, Cara dan Manfaatnya
Persalinan dengan hipnosis atau Hypno birthing adalah metode melahirkan yang berarti keterampilan untuk meningkatkan ketenangan pikiran guna mempersiapkan dan menjalani kehamilan hingga menghadapi persalinan dengan nyaman.
Metode relaksasi dalam menjalani masa kehamilan sebenarnya bukan metode yang baru, namun telah digunakan sejak tahun 50-an di Amerika Serikat. Hanya saja akhir – akhir ini, banyak nama yang muncul dan dijadikan sebagai merk dagang baru untuk metode relaksasi kehamilan ini seperti HypnoBirthing, HypnoBabies, HypBirth dan sebagainya. Teknik relaksasi semacam ini dapat banyak membantu dalam mengurangi rasa sakit dan tekanan emosi selama berlangsungnya proses kelahiran tanpa perlu menggunakan obat bius.
Semua nama baru tersebut menggunakan dasar kata hipnosis, bukan berarti ibu hamil akan tertidur atau tidak sadarkan dirinya saat praktek.Namun hipnosis yang digunakan adalah metode penanaman sugesti saat otak telah berada dalam kondisi rileks. Persalinan dengan hipnotis merupakan salah satu merk dagang yang paling dikenal saat ini, berada dibawah naungan HypnoBirthing Institute, USA. Pelopornya adalah salah satu tokoh yang menyebar-luaskan metode relaksasi kehamilan, yaitu seorang ahli hipnoterapi dari Amerika Serikat bernama Marie F.Mongan.
Alam sadar kita bekerja 18 persen di keseharian, sementara alam bawah sadar kita memiliki fungsi 82 persen. Ternyatadiyakini bahwa alam bawah sadar manusia lebih dominan. Jika bisa mengkontrol alam bawah sadar, maka bisa memprogram hal yang ingin lakukan dalam keseharian.
Modal awal untuk hypnobirthing adalah percaya bahwa ini bisa, bahwa melahirkan tanpa rasa sakit itu bisa dilakukan. Jika pikiran kita melawan untuk percaya, akan sulit untuk menanamkan pemikiran tersebut. Lebih baik lagi jika ada teman yang mendampingi, seperti pasangan untuk membantu menguatkan si ibu yang sedang melalui proses hadirnya si kecil ke dalam dunia.
Pada proses persalinan wanita mengeluhkan mengenai rasa sakit saat proses persalinan, betapa tidak nyamannya saat kehamilan, dan banyak hal-hal negatif seputar proses tersebut. Secara tidak sadar, otak kita menyimpan memori dan menjadi semacam pemikiran terdalam, bahwa proses kehamilan hingga persalinan itu akan berlangsung lama, melelahkan, dan sangat menyakitkan. Secara tidak sadar, hal-hal negatif tersebutlah yang tertanam di dalam diri dan membuat kita memprogram diri untuk merasa sangat tidak nyaman saat proses kehamilan hingga persalinan.
Hal inilah yang ingin diubah dalam hypnobirthing. Melalui hipnosis, saat seseorang berada dalam keadaan pikiran tenang, relaks, kita mengubah mindset bahwa proses kehamilan dan persalinan tidak lagi seburuk yang diceritakan orang lain. Merupakan upaya memasukkan niat atau sugesti dengan tujuan melahirkan dengan lancar, mudah, dan tenang. Hypnobirthing melatih kita untuk “mengajar alam bawah sadar”, misal, supaya si anak lahir menjadi orang yang baik atau agar si bayi bisa membantu proses persalinan agar lancar.
Menurut Vonda Hypnobirthing dilakukan dengan 4 teknik dasar, yakni;
- Relaksasi dan afirmasi, mengucapkan kalimat-kalimat positif ke dalam bawah sadar sehingga membentuk sugesti.
- Visualisasi, membayangkan kemauan, misal; saat si ibu masih belum juga mengalami pembukaan, si ibu masuk ke tahap relaksasi dan memikirkan bunga yang sedang mekar dan memvisualisasikan hal tersebut pada dirinya.
- Komunikasi dengan bayi, mencoba mengajak bayi berkomunikasi, hal ini memungkinkan dan akan sangat membantu si anak.
- Deepening Technique, teknik masuk lebih dalam ke alam bawah sadar.
Saat memasuki alam bawah sadar, harus dilakukan dengan kondisi alfa atau pikiran tenang, harus dilakukan berulang-ulang, identifikasi kelompok atau keluarga yang memiliki kesamaan visi, ide yang disampaikan figur, dan dalam kondisi yang intens.
Manfaat
Manfaat Bagi Ibu
- Mengurangi rasa mual, muntah, dan pusing di trimester pertama.
- Menyehatkan sel di dalam tubuh dan air di dalam tubuh yang berpengaruh pada kesehatan janin.
- Merupakan formula alami dari manajemen rasa sakit dan tak mempunyai efek samping pada janin.
- Membuat ibu mampu mengontrol sensasi rasa sakit pada saat kontraksi uterus
- Memperpendek tahap awal persalinan.
- Memungkinkan otot-otot syaraf dan badan di tubuh ibu bekerja secara selaras dan alamiah selama proses kelahiran terjadi.
- Mengurangi atau menghilangkan kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit dalam persalinan.
- Mendapatkan pengalaman melahirkan yang positif (menyenangkan) karena terjadinya ikatan yang baik antara ibu dengan bayi dan suami (pasangan hidup).
- Memberikan peran penting bagi pendamping (aktif) selama proses kelahiran.
- Membantu ibu untuk melahirkan bayinya dengan caranya sendiri.
Manfaat Bagi Bayi
- Proses menyusui dapat dengan cepat dilakukan karena bayi umumnya lebih tenang dan waspada saat lahir.
- Membantu menjaga suplai oksigen kepada bayi selama proses persalinan.
- Meningkatkan ikatan batin ibu terhadap bayi dan suami.
- Meningkatkan produksi ASI.
- Mempersiapkan generasi yang sehat, cerdas, dan kreatif.
.
Supported By:
GRoW UP CLINIC JAKARTA Yudhasmara Foundation GRoW UP CLINIC I Jl Taman Bendungan Asahan 5 Bendungan Hilir Jakarta Pusat 10210, phone (021) 5703646 – 44466102 GRoW UP CLINIC II MENTENG SQUARE Jl Matraman 30 Jakarta Pusat 10430, Phone (021) 44466103 – 97730777email : http://growupclinic.com 
http://www.facebook.com/GrowUpClinic 
@growupclinic
“GRoW UP CLINIC” Jakarta Focus and Interest on: *** Allergy Clinic Online *** Picky Eaters and Growup Clinic For Children, Teen and Adult (Klinik Khusus Gangguan Sulit Makan dan Gangguan Kenaikkan Berat Badan)*** Children Foot Clinic *** Physical Medicine and Rehabilitation Clinic *** Oral Motor Disorders and Speech Clinic *** Children Sleep Clinic *** Pain Management Clinic Jakarta *** Autism Clinic *** Children Behaviour Clinic *** Motoric & Sensory Processing Disorders Clinic *** NICU – Premature Follow up Clinic *** Lactation and Breastfeeding Clinic *** Swimming Spa Baby & Medicine Massage Therapy For Baby, Children and Teen ***Professional Healthcare Provider “GRoW UP CLINIC” Dr Narulita Dewi SpKFR, Physical Medicine & Rehabilitation curriculum vitae HP 085777227790 PIN BB 235CF967 Clinical – Editor in Chief : Dr WIDODO JUDARWANTO, pediatrician email : judarwanto@gmail.com curriculum vitae
|
Information on this web site is provided for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. You should not use the information on this web site for diagnosing or treating a medical or health condition. You should carefully read all product packaging. If you have or suspect you have a medical problem, promptly contact your professional healthcare provider
